Auf der Alm, mit Körperarbeit und mit den Pferden. Raus aus dem Tragen, zurück in Verbindung mit dir.
Eine Teilnehmerin schrieb nach ihrer Heimreise:
„Alles in München, auch auf den vertrauten Wegen, hat sich irgendwie anders und neu, fließender, gefühlt – das war eine überraschende Entdeckung.“
„Du kannst dir kaum vorstellen, was ich von den Pferden und dem ‚Zauberberg‘ […] mitgebracht habe.“
„Danke für dein Vertrauen und dein Dasein mit uns, es ist unvergesslich.“
Auf 2.000 Metern schauen wir auf dein persönliches System: wo du lebst und arbeitest, was dich trägt und was dich bremst. Im Gespräch und draußen in der Natur wird sichtbar, was im Alltag untergeht. Die freie Pferdeherde reagiert ehrlich und ohne Bewertung auf deine Körpersprache und macht spürbar, was Worte allein nicht zeigen. Du nimmst neue Blickwinkel und konkrete nächste Schritte mit nach Hause.
Viel tragen zeigt sich oft auch im Körper: in den Schultern, im Atem, im Bauch. Sandra Sittkus begleitet dich mit biodynamischer Osteopathie, mit ruhigen, sanften Berührungen. Du kannst in deinem eigenen Tempo zur Ruhe kommen und deinen Körper bewusster wahrnehmen.
Mit Blick auf die Dolomiten lernst du eine einfache Atemübung, die du überall mitnehmen kannst: ruhig, gleichmäßig, in deinem eigenen Rhythmus. Ein kleines Werkzeug für den Alltag, wenn es wieder voll wird.
Coaching und die Angebote im Retreat ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Begleitet Menschen in ihren Herausforderungen seit 2017, im Gespräch, in der Natur und mit den Pferden.
Begleitet das Retreat als Co-Coach und bringt mit der biodynamischen Osteopathie die Arbeit über den Körper und die Berührung mit ein.
Du wachst auf, und das Erste, was du hörst, ist Stille. Kein Wecker, kein Handy, keine Liste. Draußen liegt Tau auf dem Gras, hinter der Alm stehen die Dolomiten im Morgenlicht.
Niemand braucht gerade etwas von dir. Du merkst, wie dein Atem langsamer wird. Ihr seid draußen, im Gespräch, beim Atmen, bei der Herde – und kein Pferd interessiert sich dafür, was du alles leistest.
Am Abend leuchten die Glamping-Zelte warm in der Dunkelheit. Und vielleicht spürst du zum ersten Mal seit Langem: Gerade muss ich nichts tragen.
Ankommen im eigenen Tempo. Atmen, den Körper spüren, der Blick geht weit über die Dolomiten.
Coaching im Gespräch und draußen. Zeit mit der freien Herde. Ruhige Behandlungen bei Sandra.
Gemeinsam essen, erzählen, still werden. Die Glamping-Zelte leuchten, darüber die Sterne.
Dazu begleiten wir dich vorher und nachher, damit das Erlebte in deinem Alltag weiterwirkt.
Unverbindlich vormerken – du erfährst die Termine als Erste.