Tagesretreat Grenzen setzen – Stephanie Wille

Grenzen setzen mit Mut & Herz.

Spüren, wo deine Grenze liegt. Sie setzen, ohne schlechtes Gewissen. Und klar sagen, was du brauchst – ohne die Verbindung zu verlieren. Ein Tag in der Natur und mit Pferden – mit Übungen, die dich aus dem Kopf in den Körper bringen.

Nur für Frauen · 4 bis 12 Teilnehmerinnen

Kostenfrei · 15 Minuten · telefonisch oder online

Pferde reagieren nicht auf perfekte Worte, sondern auf dich.

Pferde reagieren auf Körpersprache und Anspannung – auch auf die, die du selbst kaum bemerkst. So wird sichtbar, was im Alltag oft untergeht: zum Beispiel ein Nein, das dein Körper als Vielleicht sendet. Ehrlich und ohne Bewertung.

Erleben

Draußen und mit den Pferden

Du spürst im Kontakt mit den Pferden, wo deine Grenze liegt und wie du sie zeigst. Wir arbeiten am Boden, es wird nicht geritten.

Spüren

Körper und Präsenz

Übungen, die dich aus dem Kopf in den Körper bringen – damit du merkst, was du brauchst, bevor es zu viel wird.

Verstehen

Reflexion und Austausch

Was du erlebt hast, übersetzen wir in deinen Alltag: in Gespräche, Entscheidungen und dein klares Nein.

Eine Szene, die ich immer wieder erlebe

Eine Frau führt ein Pferd. Mit jedem Schritt kommt es ein Stück näher – und sie weicht aus. Einmal, zweimal, immer weiter. Das Pferd reagiert auf ihr Zögern und nimmt sich den Raum, den sie freigibt.

Ich sage ihr, was ich sehe. Sie bleibt stehen und fragt: „Ja, wie soll ich denn meinen Raum beanspruchen?“

Genau darum geht es – auf dem Platz und im Job. Merken, wann du überrannt wirst. Und deinen Platz wieder einnehmen: ruhig, klar, ohne laut zu werden.

Termine

Zwei Orte, ein Thema.

Hamburg · 1 Tag

Samstag, 24. April 2027

Mit Stephanie Wille, Tanja Geramb und Ann-Kristin Gohlke

10–17 Uhr · Trittau bei HamburgNatur, Reflexion und pferdegestütztes Coaching auf einem Hof. Verpflegung inklusive.

349 €Kennenlerngespräch →

Mit einer Freundin? Zu zweit zahlt ihr 524 € statt 698 €.

München · 1 Tag

Samstag, 14. November 2026

Mit Stephanie Wille

Pferderesort Kaiser & Kaiser · MoosinningEin Tag draußen und mit den Pferden. Verpflegung den ganzen Tag inklusive.

349 €Ausgebucht

Warteliste für den nächsten Termin

Alle Preise inkl. MwSt. 4 bis 12 Frauen. Je nach Gruppengröße begleiten euch bis zu drei Coaches, damit Raum für jede Einzelne bleibt.

Neu · Hamburg · Abend

Gummiball oder Glaskugel?

Wenn alles wichtig ist – und du trotzdem nicht alles halten kannst.

Ein Abend darüber, wie du merkst, dass es zu viele Bälle sind. Welcher ist ein Gummiball, der aufkommen darf – und welcher eine Glaskugel? Und wie sagst du das so, dass es ankommt. Auch wenn es deinem Gegenüber nicht gefällt.

Donnerstag, 28. Januar 2027 · 17–20 Uhr · Kreativgeschoss, HafenCityNur für Frauen · 15 bis 20 Plätze · mit Stephanie Wille und Ann-Kristin Gohlke

28 €inkl. MwSt. · Kostenbeitrag fürs BuffetPlatz buchen

Die Buchung ist verbindlich. Die Bankdaten bekommst du mit der Bestätigung. Der Impuls-Abend ist eine Freizeitveranstaltung an einem festen Termin. Deshalb gibt es kein gesetzliches Widerrufsrecht (§ 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB). Freiwillig gilt: Sagst du bis Montag, 18. Januar 2027 (10 Tage vorher) ab, bekommst du deinen Beitrag vollständig zurück. Danach kannst du gern eine andere Frau an deiner Stelle schicken. Falls ich den Abend absagen muss, bekommst du deinen Beitrag vollständig zurück.

Wer dich begleitet.

An diesem Tag begleite ich euch nicht allein: Zwei Frauen bringen ihre eigene Erfahrung mit – mit Menschen und mit Pferden.

Systemisches & pferdegestütztes CoachingStephanie Wille
Begleitet Menschen in ihren Herausforderungen seit 2017, im Gespräch, in der Natur und mit den Pferden.

Tanja Geramb mit einem Pferd im Stall — Mensch & PferdTanja Geramb
Kommunikationsexpertin für Mensch und Pferd. Begleitet seit vielen Jahren Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen – mit Fokus auf Klarheit, Selbst- und Fremdwahrnehmung. Ihre Erfahrung hat sie unter anderem bei der Arbeit mit wilden Mustangs in den USA vertieft.

Ann-Kristin Gohlke draußen in der Heide — Systemisches CoachingAnn-Kristin Gohlke
Zertifizierte systemische Coachin mit über 20 Jahren Erfahrung im Personalbereich internationaler Unternehmen. Begleitet Menschen in Veränderungen und Neuorientierung – gern draußen in der Natur.

So kommst du dazu.

Kennenlerngespräch

Du meldest dich, und wir sprechen kurz persönlich miteinander – telefonisch oder online.

Passt es für dich?

Wir schauen gemeinsam, ob das Retreat zu deiner Situation passt. Ganz ohne Druck.

Dein Platz

Wenn es passt, reservieren wir deinen Platz und du bekommst alle Infos zum Tag.

Gut zu wissen.

Brauche ich Erfahrung mit Pferden?

Nein. Wir arbeiten am Boden, es wird nicht geritten. Du gehst so nah ran, wie es für dich passt.

Was ist im Preis enthalten?

Das Programm des Tages und die Verpflegung. Alle Preise inkl. MwSt.

Kann ich mit einer Freundin kommen?

Sehr gern. Zu zweit zahlt ihr 524 € statt 698 €.

Ist das eine Therapie?

Nein. Das Retreat richtet sich an Frauen, die im Alltag gut zurechtkommen und etwas verändern möchten. Es ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Grenzen setzen mit Mut & Herz.

Wenn du viel gibst.

Pferde reagieren nicht auf perfekte Worte, sondern auf dich.